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Cosa dovrebbero sapere tutti i corridori prima di ottenere una pedicure

September 24, 2024
Se sei un avido corridore, sai che può fare un numero in piedi, soprattutto se ti alleni per una gara e registra un sacco di miglia. Potresti voler regalarti una pedicure per premiare le tue dita dei piedi per il loro duro lavoro. Il fatto è che, a seconda di quanto stai facendo, la pelle ruvida e callosa sviluppata potrebbe essere davvero tua amica.
Ciò non significa che le pedicure siano vietate per i corridori, in effetti, fatti nel modo giusto, una pedicure ogni tanto può mantenere i piedi e le unghie puliti e sani.
Ecco cosa hanno da dire gli esperti su come ottenere una pedicure quando sei un corridore, incluso ciò che dovresti chiedere e ciò che dovresti evitare, per mantenere i piedi a forma di punta.
È vero che quando ti alleni per una gara o in altrimenti correre molto, i calli possono essere utili.
Per coloro che vogliono che i loro piedi appaiano lisci e si sentano morbidi, la rimozione del callo è fantastica. Ma per i corridori, i calli forniscono uno strato di protezione contro l'attrito e rimuoverli può lasciare la pelle morbida e morbida vulnerabile a piaghe e vesciche dolorose, afferma Sonia Batra, MD, una dermatologa certificata a Los Angeles.

Evita il microplane (la file del piede simile a un formaggio) a tutti i costi, afferma Jennifer Purnell, tecnico delle unghie autorizzate e proprietario del salone di unghie di settembre a Germantown, nel Tennessee. L'uso di microplene nei saloni per unghie è in realtà illegale in alcuni stati e la maggior parte dei tecnici delle unghie professionisti non lo permetteranno indipendentemente dalla legge, dice.

Perché? Ci sono gravi problemi di igiene: il microplano può causare piccoli tagli nella pelle, che danno ai batteri e ai funghi la possibilità di causare un'infezione, afferma il dott. Batra. Inoltre, la rimozione dei calli in questo modo può rendere la pelle cruda e irritata.

Va bene, però, levigare calli con uno strumento di levigatura come una pietra pomice, dice Purnell. Suggerisce di usarlo nella doccia una o due volte a settimana o semplicemente con la pedicure di routine. Questo può aiutare a buttare via una parte della pelle morta e levigare la superficie in modo sicuro. Ma ancora una volta, è probabilmente meglio salvarlo per quando il tuo volume in esecuzione è basso.

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